Et si on prenait dix minutes pour méditer

Le jeudi 22 août 2019

entre 19h30 et 23h00 (25€ repas et atelier compris)

La méditation est un outil qui peut nous permettre  de nous centrer, de nous soigner, de nous guérir, de nous retrouver avec nous-même et être dans l’unité.

La méditation nous permet de nous ouvrir au monde extérieur, à notre monde intérieur et à tout ce qui nous entoure.

Le monde actuel où nous vivons va de plus en plus vite, trop vite même :

Agressions extérieures, bruits, stress, pollution…

Environnement au travail, responsabilité, mauvaise ambiance, performance …

Maladie, difficulté à s’endormir, insomnie, colère, peur…

La méditation peut nous aider dans la vie de tous les jours, au travail et à la maison, ou simplement pour une recherche spirituelle, introspection …

Par le biais de la méditation nous pouvons comprendre nos conflits intérieurs, faire le point de notre journée, se recentrer, trouver des réponses à nos questions et même réduire un traitement médicamenteux.

Et si on prenait dix minutes pour méditer ?

Comment si prendre ? Que faire ?

Qu’est-ce que  les ondes cérébrales, la vibration de la terre, l’encrage, les différentes méditations, les protections et tout ce qui peut nous aider pour bien méditer ?

Estévao Péreira répondera à vos questions et vous guidera dans une de ses méditation quotidienne.